映画とサウナの相関関係

映画とサウナの意外な相乗効果

私は、映画とサウナが好きです。

映画は2日に1本は必ず観ますし、サウナも週5・6で通っています。

私が映画を観る理由

私が映画をたくさん観る理由は、映画を観れば観るほど人生が豊かになると思っているからです。

映画の中には、今まで気づかなかった大切なメッセージや、これまで自分が経験できなかったものがたくさん詰まっています。

鑑賞前は知らなかった歴史や文化、思想を知ることは、それだけでアカデミックな経験になります。

運がよければ、それを越えた、感動的な心揺さぶられる経験を得ることもできます。

冗談ではなく、人生や価値観を変える映画に出会うことだってあります。

また、映画は2時間程度で終わる場合がほとんどです。

つまり、人生を変えうる体験を2時間でゲットできる可能性がある訳です。

　

私がサウナを使う理由

私はジムに通っているので、トレーニング後には必ずサウナを利用します。

自律神経を整えたり、代謝をよくするなど、健康的な面で活用していることもありますが、心や精神を整えることを一番の目的にしています。

サウナは人体にとって過酷な環境ですので、あれこれ考えることができません。

思考を強制終了させるような感じです。

そのため、サウナ後は、コンピューターの再起動のように、心身ともにリフレッシュした状態になります。

座禅や瞑想に近い感覚で使用しているというわけです。

実際、サウナが習慣化してからは、落ち着いた気持ちで日々を過ごせるようになりました。

　

映画とサウナの相関関係

ここからは、『サウナ→映画』のメリットと、『映画→サウナ』のメリットについてお伝えします。

『サウナ→映画』のメリット

私の場合、サウナ入浴後に映画を観るパターンが多いです。

サウナでいったん仕事やプライベートの思考を取り除き、空っぽにした状態で映画に臨みます。

シャープな頭で映画を観ると、やはりインプットがスムーズになるような気がします。

映画でわからないシーンがあると、悔しくないですか？

それを少しでも無くすため、集中して映画に臨むために、サウナ使用後に映画を観るのはオススメです。

　

『映画→サウナ』のメリット

とはいえ、時間的な都合で、映画後にサウナになることもしばしばあるでしょう。

私も休みの日はそんな感じです。

映画を集中して観ると、結構脳が疲労します。

ドラマ作品だけでなく、コメディやアクションでも視覚や思考にとって刺激は大きいはずです。

そのため、一旦脳を休憩させるために、サウナに入ることも非常にオススメといえますね。

サウナ後に映画を振り返ると、また違った気づきやひらめきを得られることはままあります。

今日の映学・サウ学

最後までお読みいただきありがとうございます！

今回は映画とサウナの相関関係についてお伝えしました。

　

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